Контроль веса без хаоса: питание, вода и прогресс в одном месте
Fat Track помогает худеть системно: вы ведете дневник питания в Telegram, а в mini app отслеживаете динамику и ключевые метрики.
- Подсчет калорий и БЖУ без ручных таблиц
- Гибкая цель по снижению веса без экстремальных диет
- Ежедневные подсказки и напоминания для устойчивого результата
Цифры, которые показывают реальную динамику
Метрики наглядно показывают эффективность трекинга и помогают держать фокус на цели.
0+
Записей питания
Пользователи ежедневно фиксируют рацион и видят реальную картину калорий.
0%
Доходят до первых результатов
Первые изменения веса заметны уже в первые 3-4 недели при регулярном трекинге.
0/7
Контроль в кармане
Бот и mini app напоминают о воде, приемах пищи и активности без перегруза.
0ккал
Средний безопасный дефицит
Алгоритм помогает удерживать дефицит в комфортном диапазоне без резких ограничений.
Функции, которые двигают к результату
Комбинация Telegram-бота и mini app закрывает ежедневные задачи по питанию и контролю веса.
Умный разбор питания в диалоге
Пишите обычным языком, что съели. Бот переводит это в калории и БЖУ, добавляет запись в дневник и показывает, где можно улучшить рацион.
План снижения веса под вашу цель
Система учитывает стартовый вес, активность и срок, формирует реалистичный маршрут и пересчитывает нормы при изменениях прогресса.
Графики динамики без ручной таблицы
В mini app вы видите тренды веса, калорий и активности. Это помогает вовремя заметить плато и скорректировать стратегию.
Напоминания, которые реально работают
Ненавязчивые уведомления о воде, взвешиваниях и режиме питания поддерживают дисциплину и не дают выпасть из плана.
Ваши возможности в Fat Track
Всё, что нужно для устойчивого снижения веса, собрано в понятном ежедневном контуре.
Бот в Telegram
Быстрый ввод еды, воды и активности без отдельной установки приложения.
Mini app кабинет
Вся аналитика, цели и история в удобном интерфейсе с синхронизацией в реальном времени.
Подход без крайностей
Акцент на устойчивое снижение веса, регулярность и безопасный темп, а не жесткие диеты.
FAQ
Ответы на частые вопросы перед стартом.